Ceny truskawek
Na Elizówce w Lublinie w środę (7 maja) ceny wahają się od 18 zł do 20 zł za truskawki importowane.
Na te polskie truskawki jeszcze trochę musimy poczekać. Ceny zawsze są najwyższe na początku sezonu na te owoce, ale szybko spadają. Rok temu, w sezonie, za truskawki na lubelskich targowiskach musieliśmy zapłacić od 7 do 12 zł / kg.
Obecnie truskawki polskie są sprzedawane w supermarketach. Są one ze szklarni i dostepne między innymi w Lidlu, Biedronce i Kauflandzie. Zapłacimy za nie od 40 zł do 50 zł za kilogram. Szacuje się, że na lubelskich targowiskach w sezonie truskawki będą za ok. 12 zł / kg.
Dlaczego warto jeść truskawki?
Truskawki mają wiele prozdrowotnych właściwości. Są bogate w witaminę C, błonnik, kwas elagowy, kwercetynę i inne składniki odżywcze, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Zawarty w truskawkach potas pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Truskawki wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu LDL ("złego") we krwi. Dodatkowo, błonnik i pektyny poprawiają perystaltykę jelit i zapobiegają zaparciom.
Truskawki wspomagają układ odpornościowy, mają działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, a także mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie skóry.
Ile mają kalorii?
Truskawki są dobrym dodatkiem do diet. W 100 g truskawek jest około 32 kcal, więc są to owoce niskokaloryczne.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.