Dzień kobiet w Lublinie. Moc atrakcji dla pań [PROGRAM, ZAPISY]

– Wśród tegorocznych propozycji znalazły się między innymi prelekcje na temat endometriozy, dbałości o swój wygląd zewnętrzny oraz dobrostan wewnętrzny czy też profilaktyki chorób onkologicznych. Jednak to nie wszystkie atrakcje. W kolejnych dniach będziemy zachęcać Lublinianki do robienia badań profilaktycznych i korzystania z możliwości pogłębienia wiedzy na temat zdrowia. O szczegółach poinformujemy wkrótce – mówi Anna Augustyniak, Zastępca Prezydenta Miasta Lublin ds. Społecznych.

Przygotowano 9 bezpłatnych spotkań z zakresu profilaktyki oraz dbania o zdrowie. Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na wszystkie wydarzenia obowiązują zapisy za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego. Rejestracja online już jest dostępna.

Pierwsze z zaplanowanych spotkań odbędzie się w piątek (6 marca) o godz. 16.00 w sali konferencyjnej Wydziału Zdrowia i Profilaktyki Urzędu Miasta Lublin (p. 252) przy ul. Spokojnej 2. Wydarzenie, które poprowadzi lek. med. Teresa Dobrzańska-Pielichowska, specjalistka medycyny rodzinnej z długoletnią praktyką, będzie poświęcone roli lekarza rodzinnego w trosce o zdrowie kobiety. Uczestniczki spotkania dowiedzą się jakie świadczenia może uzyskać kobieta w poradni podstawowej opieki zdrowotnej, poznają wskazówki dotyczące dbania o zdrowie wszystkich członków rodziny, niezależnie od wieku, a także będą miały okazję porozmawiać na tematy, na które zwykle brakuje czasu podczas wizyty w gabinecie lekarskim.  

Mieszkanki Lublina będą także mogły skorzystać z warsztatów wsparcia oraz budowania dobrostanu. Przedstawiciele Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie poprowadzą warsztaty artystyczne Międzypokoleniowe działania twórcze „Drzewo Wsparcia”, podczas których uczestniczki stworzą wspólną pracę symbolizującą sieć wsparcia i relacji międzyludzkich. Działania plastyczne staną się tłem do rozmowy o sposobach radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych oraz budowania wzajemnej życzliwości i solidarności międzypokoleniowej. 

Dodatkowo potrzebujące wsparcia mieszkanki będą mogły porozmawiać z interwentem kryzysowym, pracownikiem socjalnym lub prawnikiem oraz uzyskać informację o dostępnych formach pomocy. Warsztaty odbędą się w piątek (6 marca) o godz. 16.00 w przestrzeni Urban Lab Lublin (ul. Spokojna 2). Z kolei w poniedziałek (9 marca) odbędzie się spotkanie „Przewodnik po kobiecym dobrostanie”, podczas którego terapeutka Agnieszka Stefaniak będzie pracować wraz z uczestniczkami nad budowaniem samoświadomości, wzmacnianiem poczucia własnej wartości oraz wypracowaniem praktycznych strategii radzenia sobie ze stresem. Wydarzenie rozpocznie się o godz. 16.00 w Urban Lab Lublin. 

Troska i zrozumienie

W poniedziałek (9 marca) odbędzie się także spotkanie poświęcone „samowspółczuciu”, które poprowadzą psycholożki Jagoda Kisyk i Edyta Daniluk. Uczestniczki dowiedzą się, jak ważne dla naszego zdrowia jest traktowanie siebie z taką samą życzliwością, troską i zrozumieniem, jakie okazujemy innym oraz poznają proste narzędzia, które zmienią nawyk oceniania samej siebie. Wydarzenie „Być dla siebie dobrą” odbędzie się o godz. 16.00 w sali konferencyjnej Wydziału Zdrowia i Profilaktyki (p. 252) przy ul. Spokojnej. 

Emocje i modelowanie

Na Lublinianki czekają także warsztaty „Kobiecość, którą przekazujemy – o postawach, emocjach i modelowaniu”, które odbędą się we wtorek (10 marca) o godz. 16.00 w Urban Lab Lublin. Psycholożki Jagoda Kisyk i Edyta Daniluk wspólnie z uczestniczkami spotkania spróbują określić definicję kobiecości oraz poszukają odpowiedzi na pytanie, co blokuje nas przed zmianą i jak pomimo tych blokad osiągać to, co dla nas ważne. Będzie to także okazja, aby porozmawiać o tym, jak ich słowa i zachowanie wpływa na kształtowanie postaw ich dzieci wobec kobiecości.

W programie tegorocznych obchodów Dnia Kobiet znalazły się także spotkania poświęcone profilaktyce kobiecych chorób. Pierwsze z nich, pod tytułem „Endometrioza – tajemnicza choroba. Nowoczesne metody leczenia” odbędzie się w środę (11 marca) o godz. 13.00 w Urban Lab Lublin, a poprowadzi je lek. med. Julia Majchrzak, ginekolożka pracująca w Klinice Ginekologii Onkologicznej Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 1 w Lublinie. Podczas wykładu uczestniczki dowiedzą się, jak odróżnić fizjologię od choroby oraz poznają obecne możliwości wczesnej diagnostyki i leczenia endometriozy. Z kolei w czwartek (12 marca) o godz. 16.00 prof. dr hab. n. med. Wiesława Bednarek, specjalistka ginekolog, położnik i ginekolog onkolog poprowadzi spotkanie „O czym powinnyśmy pamiętać dbając o nasze zdrowie?”, podczas którego uczestniczki poznają najważniejsze badania w zakresie profilaktyki ginekologicznej oraz dowiedzą się, dlaczego warto wykonywać je regularnie. Wydarzenie odbędzie się w Urban Lab Lublin.

Ciało i uroda

Będą również wydarzenia poświęcone dbaniu o zdrowe ciało i urodę. W piątek (13 marca) o godz. 16.00 w sali konferencyjnej Wydziału Zdrowia i Profilaktyki odbędzie się spotkanie, podczas którego uczestniczki będą miały okazję dowiedzieć się jak dbać mądrze o zdrowie i piękno swojej skóry, a także porozmawiać na temat antyoksydantów w diecie i ich roli w naszym organizmie. 

Wydarzenie poprowadzą dr n. med. Katarzyna Kozłowicz, specjalistka z zakresu dermatologii, psychodermatologii, dermatochirurgii i dermatologii estetycznej oraz dr n. o zdr. Barbara Szyszkowska specjalistka z zakresu dietetyki. Podczas spotkania mieszkanki będą mogły również skorzystać z konsultacji, analizy potrzeb skóry i praktycznych wskazówek dotyczących codziennej pielęgnacji. Tego samego dnia zaplanowano także prelekcję „Zdrowie kryje się w jelitach – nakarm mądrze swój mikrobiom” przygotowaną przez dr Paulinę Iwaniak. Uczestniczki usłyszą o tym, jak kondycja jelit wpływa na odporność, równowagę hormonalną, poziom energii oraz samopoczucie oraz poznają praktyczne wskazówki dotyczące codziennych wyborów żywieniowych i stylu życia, wspierających zdrowie jelit i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Wydarzenie odbędzie się w piątek (13 marca) o godz. 16.00 w przestrzeni Urban Lab Lublin.