Wielki Test Coopera zostanie zorganizowany w najbliższą sobotę na Stadionie Lekkoatletycznym przy Al. Piłsudskiego 22 w Lublinie. Pierwsza grupa dwudziestu uczestników wystartuje o godz. 10:00. Kolejne serie będą ruszały co 30 minut. Ostatnia grupa pobiegnie o godz. 15:30. Udział w Teście Coopera jest bezpłatny. Wszyscy uczestnicy otrzymają butelkę wody oraz pamiątkowy certyfikat, a na pierwszych zawodników będą czekały tradycyjnie pamiątkowe gadżety.
Na czym polega Test Coopera?
Jest to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.
Sprawdź swoją kondycję w Teście Coopera
Opublikowano:
Autor: kuba
Sport8 czerwca każdy chętny, bez względu na wiek, będzie mógł sprawdzić swoją kondycję w popularnym Teście Coopera.
Polecane artykuły:
wróć na stronę główną
ZALOGUJ SIĘ
Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM
e-mail
hasło
Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE
Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ BEZPŁATNIE