- Regularny ruch to doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji zdrowotnej i samopoczucia. Dostosowane do wieku treningi poprawiają koordynację ruchową, pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy i pomagają utrzymać właściwą masę ciała. Zachęcam więc naszych seniorów do udziału w zajęciach nordic walking i tai chi. To okazja do aktywnego powitania wiosny - mówi Monika Lipińska, zastępca prezydenta Miasta Lublin ds. społecznych.
CYTAJ TAKŻE: Lublin: Ruszają zajęcia sportowe dla młodych. Będą połączone z edukacją o uzależnieniach
Na każde spotkanie z osobna obowiązują zapisy, które przyjmowane są każdorazowo do wtorku włącznie pod nr tel. 81 466 20 69 w godz. 7.30 – 15.30. Harmonogram zajęć obejmuje 10 spotkań każdej z dyscyplin: nordic walking – 26.04, 10.05, 17.05, 24.05, 31.05, 7.06, 14.06, 21.06, 28.06. Zajęcia zaczynają się o godz. 10.00 w Ogrodzie Saskim (zbiórka przy Muszli Koncertowej); tai chi – 27.04, 11.05, 18.05, 25.05, 31.05, 1.06, 15.06, 22.06, 29.06. Zajęcia zaczynają się o godz. 10.00 w Parku Ludowym (zbiórka przy fontannie).
reklama
Komentarze (0)