Zarówno Woliński, jak i Nowicki to trenerzy Fabryki Ogólnego Rozwoju, która działa przy ul. Mełgiewskiej w Lublinie, a której Paweł Woliński jest założycielem. To właśnie w tym miejscu od niedawna pracują nasze zawodniczki.
- Fabryka Ogólnego Rozwoju została stworzona po to, by na każdym etapie rozwoju sportowca odpowiednio przygotowywać go zarówno motorycznie, jak i ogólnorozwojowo. Budujemy plany treningowe i wdrażamy je w życie. Ja zajmuję się przygotowaniem ogólnorozwojowym, a Mateusz siłowym – opowiada Paweł Woliński, były zapaśnik, mający na swoim koncie wiele sukcesów międzynarodowych, m.in. medale mistrzostw Polski, a także mistrzostw świata.
- Do treningu ogólnorozwojowego dziewczyn staram się wdrażać elementy walki, jak w zapasach, które są jednym z najbardziej ogólnorozwojowych sportów. To się sprawdza i podoba zawodniczkom i wiem, że przyniesie korzyści w trakcie sezonu. Dziewczyny na pewno będą bardziej mobilne i sprawne – precyzuje Woliński.
Nasze zawodniczki w Fabryce Ogólnego Rozwoju przeszły już testy funkcjonalne. - Pokazały one, jakie są problemy przede wszystkim w układzie ruchu. Omówiliśmy kontuzje, jakie przeszły dziewczyny, by wiedzieć, jak zapobiegać kolejnym urazom – zaznacza Mateusz Nowicki, który od lat, podobnie jak Woliński, prowadzi treningi personalne.
I dodaje: - W trakcie sezonu będziemy pracować nad prędkością, zmianą kierunków, ale też nad stabilizacją. Najważniejsze dla nas jest, by zawodniczki były dobrze przygotowane fizycznie do rozgrywania dużej liczby spotkań i by natłok meczów nie prowadził do kontuzji. Chcemy, by piłka ręczna zawsze była dla dziewczyn przyjemnością, a nie pracą.
